Какво влияе на мъжката потентност? Не е тайна, че сексуалната активност на мъжа, която обикновено се нарича потенция, се променя по някакъв начин през целия му живот. Е, например, в младостта темпераментът на млад мъж е толкова изразен, че често няма проблеми със сексуалната функция. Но с възрастта сексуалната активност отслабва, което е много разстройващо не само за мъжете, но и за техните сексуални партньори.
Въпреки това, напоследък, според статистиката, все по-често мъжете в млада възраст се оплакват от слаба потентност и влошаване на сексуалната активност. Защо се случва това? Какви фактори влияят на потентността и как да подобрим нейното състояние? Решихме да отговорим на всички тези въпроси в тази статия и постепенно да разгледаме всички аспекти, които засягат мъжката потентност.
На първо място, отбелязваме, че възрастта не е единственият фактор, влияещ върху потентността. Разбира се, трудно е да се борим с възрастовите промени в тялото, но има основни правила, които ще ви помогнат да активирате сексуалната активност на всяка възраст. Ще става дума за правилния начин на живот, който ще ви помогне да увеличите потентността без употребата на лекарства.
Редовна сексуална активност
И така, първата точка от правилния начин на живот, която помага за подобряване на мъжката потентност, е редовният секс. Както знаете, уменията се губят без практика, така че се опитайте да гарантирате, че в живота ви има редовна сексуална активност, независимо от възрастта. Факт е, че при редовен секс мъжкият хормон тестостерон, който е отговорен за сексуалната активност, ще бъде в рамките на нормалното, което означава, че вълнението и висококачествен секс са гарантирани.
Физическа дейност
Вторият момент, който трябва да имате предвид, за да усещате своята мъжка сила през цялото време, е спортът. Физическата активност силно влияе върху потентността на мъжа. В крайна сметка спортът помага за подобряване на кръвообращението в тялото, което е пряко свързано с потентността. Освен това редовната физическа активност ще помогне да се отървете от наднорменото тегло, което означава, че изключват друг проблем, който пречи на нормалния сексуален живот.
Лоши навици
Що се отнася до алкохола и никотина, към този въпрос трябва да се подхожда много отговорно. Ако искате да поддържате нормална сексуална активност в продължение на много години, тогава трябва да сведете до минимум консумацията на алкохол и да намалите броя на цигарите, които пушите на ден. Лошите навици лесно се заменят със спорт, любими хобита или просто активен отдих, а удоволствията носят много повече.
Депресия и стрес
Постоянният стрес и депресивните състояния, които в наше време, за съжаление, не са толкова малко, също влияят негативно на мъжката потентност. За да решите проблема с честия стрес, трябва да се научите как да се отпуснете или да облекчите стреса по любимия си начин. За това са подходящи масаж, физическа активност, йога и др. По този начин по време на секс ще получите максимално удоволствие, а не само задоволяване на основния си инстинкт. Имайте повече романтични вечери. Научете дихателна техника, която ви помага да се отпуснете.
Използвайте ароматни масла, които помагат за отпускане на нервната система, и се разхождайте на чист въздух възможно най-често. Още повече, че пролетното време просто ни нарежда на спокойни разходки и романтично настроение след тях. И разбира се, любов! В крайна сметка сексът с любимата жена е гаранция за най-високо удоволствие и пълно удовлетворение.